Semiario: “Una nuova prospettiva della relazione pelvi- torace. Asse verticale e diaframma”

Seminario di Aggiornamento per Danzatori e Insegnanti di Pilates e Posturale.
Dov’è, com’è, dove si trova, quanto è grande e a cosa serve il torace e quanto è importante la sua corretta posizione in modo da relazionarsi con la pelvi.

Sabato

Benefici e obiettivi:

  • Allungamento assiale, stabilizzazione e mobilizzazione del rachide;
  • organizzazione e allineamento arti inferiori;
  • respirazione diaframmatica, attivazione dei muscoli del pavimento pelvico,
  • organizzazione testa-collo spalle.

Domenica:

Il concetto di asse verticale, trasferibile su ogni asse e su ogni piano di movimento

Benefici e obiettivi:

  • Controllo motorio;
  • Respirazione;
  • allungamento assiale e core control;
  • mobilizzazione del rachide,
  • organizzazione testa collo spalle;
  • dispendio della muscolatura superficiale attivando quella profonda nonché stabilizzatrice dello scheletro;
  • bilanciamento muscolo- scheletrico
  • propriocezione del corpo in statica e in dinamica.

Didattica frontale con l’ausilio di slide e laboratorio teorico- pratici.

dsc_2628

Docente: Alessandro Grossi (Danzatore Laureato presso l’Accademia Nazionale di Danza di Roma ed esperto di Pilates)